親子で一緒に・・・

今日の朝ごはん

かにかまとネギ入り卵焼き

ホッケ

黒米おにぎり

⁺

牛乳にアマニ油

【6個】 ニップン アマニ油 100g×6個入 【北海道・沖縄・離島配送不可】[NA]

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良質な脳を育てる事を目指して・・・

毎日牛乳に入れています。

私は豆乳に入れています。

リグナンが含まれているアマニ油は

腸内細菌によって分解されると、

女性ホルモン（エストロゲン）を整える働きをしてくれるそうです。

更年期の緩和などにも期待できそうです。

イッタラ カステヘルミ タンブラー 2個 セット 300ml IITTALA KASTEHELMI TUMBLER 2PCS キッチン 食器 北欧 グラス コップ【ラッピング対象外】